告别手游束缚解锁高效自由人生新篇章
1.认知重构：建立底层心智模型游戏机制解构：用《上瘾模型》分析手游的触发机制（通知推送）、行动（每日任务）、奖励（抽卡爆率）和投入（账号养成），识破行为设计套路机会成本可视化：用时间追踪APP（如RescueTime）记录每日游戏时长，换算成可量化的人生成
1.认知重构：建立底层心智模型游戏机制解构：用《上瘾模型》分析手游的触发机制（通知推送）、行动（每日任务）、奖励（抽卡爆率）和投入（账号养成），识破行为设计套路机会成本可视化：用时间追踪APP（如RescueTime）记录每日游戏时长，换算成可量化的人生成